എനിക്ക് ഒരു ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷ് ലഭിക്കണോ?സാധാരണ ടൂത്ത് ബ്രഷ് തെറ്റുകൾ നിങ്ങൾ അവഗണിക്കാം

മാനുവൽ ടൂത്ത് ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കണോ എന്ന് ഇപ്പോഴും തീരുമാനിക്കുന്നുണ്ടോ?നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ.അമേരിക്കൻ ഡെന്റൽ അസോസിയേഷൻ (ADA) പറയുന്നത് മാനുവൽ ആയാലും ഇലക്ട്രിക് ആയാലും ബ്രഷിംഗ് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നു.CNE അനുസരിച്ച്, ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾക്ക് കൂടുതൽ ചിലവ് വരും, പക്ഷേ ഫലകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും അറകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തിനും കുട്ടികൾക്കും ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ നല്ലതാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു

2014 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും ഉൾപ്പെടെ 5,000-ലധികം സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരിൽ മേൽനോട്ടമില്ലാത്ത ബ്രഷിംഗിന്റെ 56 ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ അന്താരാഷ്ട്ര കോക്രെയ്ൻ ഗ്രൂപ്പ് നടത്തി.മൂന്ന് മാസം വരെ ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ മാനുവൽ ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരേക്കാൾ 11 ശതമാനം കുറവുണ്ടെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി.

11 വർഷമായി പങ്കെടുത്തവരെ പിന്തുടർന്ന മറ്റൊരു പഠനം, ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകളിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.ജർമ്മനിയിലെ ഗ്രീഫ്‌സ്വാൾഡ് മെഡിക്കൽ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ 2019 ലെ പഠനത്തിൽ, ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് മാനുവൽ ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരേക്കാൾ 19 ശതമാനം കൂടുതൽ പല്ലുകൾ നിലനിർത്തുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

ബ്രേസ് ധരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പോലും ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷുകളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ പ്രയോജനം ലഭിക്കും.അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഓർത്തോഡോണ്ടിക്‌സ് ആൻഡ് ഡെന്റോഫേഷ്യൽ ഓർത്തോപീഡിക്‌സിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, വൈദ്യുത ടൂത്ത് ബ്രഷുകളേക്കാൾ, കൈകൊണ്ട് ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ബ്രേസ് ധരിക്കുന്നവർക്ക് പ്ലാക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും മോണവീക്കം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും കണ്ടെത്തി.

കൂടാതെ, ഇലക്‌ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷുകളും കുട്ടികൾക്ക് നല്ലൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, അവർ പലപ്പോഴും പല്ല് തേയ്ക്കുന്നത് വിരസമായി കാണുകയും ശരിയായി ബ്രഷ് ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് തല കറക്കുന്നതിലൂടെ, ഇലക്ട്രിക് ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾക്ക് കുറഞ്ഞ സമയം കൊണ്ട് ഫലകം നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വരുത്തുന്ന ചില തെറ്റുകൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാകില്ല

▸ 1. സമയം വളരെ ചെറുതാണ്: പല്ല് തേക്കുക, അമേരിക്കൻ ഡെന്റൽ അസോസിയേഷൻ എഡിഎയുടെ ശുപാർശകൾ, ദിവസത്തിൽ 2 തവണ, ഓരോരുത്തരും സോഫ്റ്റ് ടൂത്ത് ബ്രഷ് 2 മിനിറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക;വളരെ ചെറുതായ ബ്രഷിംഗ് നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ നിന്ന് ഫലകം നീക്കം ചെയ്തേക്കില്ല.

▸ 2. ടൂത്ത് ബ്രഷിൽ കൂടുതൽ നേരം പാടില്ല: എഡിഎയുടെ വ്യവസ്ഥകൾ അനുസരിച്ച്, ഓരോ 3 മുതൽ 4 മാസം വരെ 1 ടൂത്ത് ബ്രഷ് മാറ്റണം, കാരണം ബ്രഷ് ധരിക്കുകയോ കെട്ട് ചെയ്യുകയോ ചെയ്താൽ, അത് ക്ലീനിംഗ് ഫലത്തെ ബാധിക്കും, അത് ഉടനടി മാറ്റണം.

▸ 3. വളരെ കഠിനമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുക: പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വളരെ കഠിനമായി തേയ്ക്കുന്നത് മോണയും പല്ലും ധരിക്കും, ചൂടോ തണുപ്പോ ഉള്ള താപനിലയോട് സംവേദനക്ഷമത കാണിക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും;കൂടാതെ, അമിതമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതും മോണ പിൻവാങ്ങാൻ കാരണമാകും.

▸ 4. ശരിയായ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കരുത്: എഡിഎ മൃദുവായ ബ്രഷും ബ്രഷ് ഹാൻഡും ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, വാക്കാലുള്ള പല്ലുകൾക്ക് പിന്നിൽ ബ്രഷ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.